骨折是一种非常常见的损伤，骨折的处理恢复是一个长时间的过程，所以骨折后的康复练对于身体恢复有着很大的帮助，但是康复练并不是通用的，由于骨折病人的个体差异，恢复情况不同、恢复时间不同都或许使骨折的康复练各不相同。今天给大家介绍常见骨折术后康复功能练？一、 功能练的作用及意义 通过功能练能够促进骨折愈合，减少和避免肌肉萎缩、骨质疏松、关节僵 硬；功能练是骨折处理的基本原则之一；功能练一般在骨折得到复位固定后即可开始。

二、 功能锻炼的原则 在医务人员的指导下循序渐进地进行；活动以不感到疲劳，骨折部位不感到疼痛为宜。三、 功能锻炼的分期及其方法 **期: 功能锻炼的早期。骨折经骨科处理后2-3天到2周以内。等长练习（静力练习）：方法是肌肉收缩6-10秒，休息10秒，重复10次为一组，每次做10组；骨折处上下关节不运动，身体其他部位应进行正常活动。第二期：功能锻炼的中期。伤后2周到骨折的临床愈合。重庆仁品医院康复医学科始终致力于为患者提供专业、规范、贴心的康复诊疗服务，若有需要可及时到院咨询，共同制定科学的康复计划。

继续做伤肢的肌肉收缩练习骨折两端未固定关节的被动运动到主动运动。可配合理疗 如：温热疗法、磁疗、超声波疗法 、CPM等。第三期：功能锻炼的后期。恢复关节的活动度，增强肌肉的力量，使肢体功能恢复：加强主动活动和负重练习，使各关节恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。

需要说明的是，以上内容为康复知识科普，具体康复方案应在专业医师与康复治疗师指导下结合个体情况规范开展。重庆仁品医院愿以专业、耐心与人文关怀，与您共同守护健康、助力康复。